ЕГЭ
Психолог советует выпускникам в период ЕГЭ не ссориться с родителями
Директор центра психологического сопровождения образования "Точка Пси" Марина Битянова советует выпускникам российских школ во время подготовки к единому государственному экзамену (ЕГЭ) не ссориться с родителями, сократить количество вечеринок и не испытывать на себе новые способы подготовки к экзамену.
Начало основной волны ЕГЭ в 2012 году намечено на 28 мая, в этот день пройдут экзамены по информатике и ИКТ, биологии, истории; 31 мая - по русскому языку; 4 июня - по иностранному и химии; 7 июня - по математике; 13 июня - по обществознанию и химии; 16 июня - по географии и литературе. Как обычно, для тех, кто по уважительным причинам не смог прийти на экзамен или выполнить работу, предусмотрены резервные дни.
"Не стоит применять какие-то новые для вас методы и способы подготовки, про которые вы вычитали в интернете, которые не пробовали на себе ранее. Не стоит ругаться с родителями, любимыми людьми, устраивать вечеринок", - сказала Битянова в субботу в ходе онлайн-конференции.
По словам психолога, не надо также сильно ломать привычный режим жизни, потому что любое значительное изменение режима может вызвать стресс у организма. Битянова также советует выпускникам соблюдать правильный режим питания, не есть урывками, не употреблять энергетики, не прибегать к чрезмерным физическим упражнения и не принимать ледяные ванны.
"В общем, не стоит давать своему организму физические нагрузки больше, чем он обычно у вас получает. Не стоит часами муссировать по телефону или в интернете тему "Ужас-ужас, я боюсь". Тем самым вы только накручиваете себя, накручиваете друг друга, и тратите эмоциональные силы впустую", - сказала Битянова.
Система ЕГЭ не способствует формированию целостной картины мира, считает патриарх Кирилл ЕГЭ разрешат сдавать круглый год Из ЕГЭ по русскому языку исключат тестовую часть Число стобалльных работ на ЕГЭ в 2014 году снизилось в 3 раза ЕГЭ-2014 выявил серьезные проблемы с русским языком Рособрнадзор определил минимальные баллы по ЕГЭ для поступления в вузы